Meditationsträffar
Välkommen till en gemenskap med inriktning på sekulär meditationsutövning och träning av kroppsmedvetenhet i kombination med inspiration hämtad ur de äldre traditioner som ligger till grund för bl.a. MBSR och MBCT. Det är hjälpsamt om du sedan tidigare har en grundläggande förståelse för meditation och mindfulness, men alla intresserade är välkomna.
Kvällen inleds med träning av kroppsnärvaro i rörelse för att landa i rummet där vi är. Därefter erbjuds en stunds teoretisk reflektion kring något tema knutet till självomhändertagande och utövningen av meditation. Slutligen går vi in i ett pass av guidad stilla övning.
Skicka gärna frågor till Mona: info@bodyfulness.se
Bodyfulness våren 2025
Måndag 8/9 kl. 17:30 – 19:00
Måndag 6/10 kl. 17:30 – 19:00
Måndag 10/11 kl. 17:30 – 19:00
Måndag 1/12 kl. 17:30 – 19:00
Anmälan
info@bodyfulness.se
Meditationssalen
ligger vid Medborgarplatsen på Södermalm i Stockholm, men du har också möjlighet att delta vid våra träffar online vart du än befinner dig.
Tack för att du som är med online har kameran påslagen! Detaljerad information ges deltagarna innan träffen.
Maila mig om frågor finns: info@bodyfulness.se
Meditation är inte svårt. Det svåra är att komma ihåg att meditera.
SHARON SALZBERG