Skip to content

Välkommen hit

Jag erbjuder förebyggande och behandlande insatser med grund i fysioterapi för mental hälsa, samtalsterapi och mindfulness-baserade interventioner. Detta individuellt, i grupp eller i en kombination av bägge. Jag guidar också meditationsträffar och retreats med fokus på fördjupad utövning och införlivande av förhållningssätt tänkta att vara ett stöd i vardagslivet.

INRIKTNING

specialiserad fysioterapi för mental hälsa

mindfulness-baserade interventioner 

samtalsterapi & meditation

LEAF 1

Meditationsträffar

Välkommen till vår gemenskap! Här kan du lista dig för utskick av nyhetsbrev med inbjudningar till meditationskvällar, retreats  och andra möjligheter att fortsätta din utövning tillsammans med andra. 

Till den här adressen skriver du en kort notis med ditt namn och den e-postadress du vill att jag skickar nyhetsbreven till: info@bodyfulness.se

Fjällmassiv2
LEAF 3


LJUDFILER

Här hittar du (snart) guidad meditation och övningar vid fysioterapi för mental hälsa. Inspelningarna är enkla och i huvudsak tänkta att vara ett stöd vid hemövning i mina behandlingar och kurser. 

Jagigen

Om Mona

Jag som driver verksamheten heter Mona Wolvén. Jag är legitimerad fysioterapeut  specialiserad i mental hälsa utbildad på Karolinska Institutet och yrkesverksam sedan 2002.

Mina vidareutbildningar omfattar bland annat en grundutbildning i psykoterapi och certifiering som lärare i mindfulness-baserad stressreduktion (MBSR) genom Mindfulness Center på Brown University och Center for Mindfulness in Medicine, Health and Society at the UMASS Medical School där programmet först utvecklades. Jag har också sedan femton år tillbaka lagt stort värde vid min egen meditationsfördjupning med lärare från center som exempelvis Gaia House, Spirit Rock och Insight Meditation Society. 

Mitt arbetssätt är traumainformerat med respekt för kontextens och normernas inverkan på individens hälsa. Min önskan är att stödja människor till en ökad respekt för och varsamhet med kroppen som en del av naturen. 

LEAF 2

Bodyfulness kan beskrivas som en reflekterande utövning med sin bas i kroppen. Den omfattar ett icke-dömande förhållningssätt till de kroppsliga processerna med plats för lekfullhet och har en orientering mot hjälpsamma handlingar. Bodyfulness vill föra mindfulnessutövningen från en fokusering på tankevärlden tillbaka hem till kroppen som en del av naturen. 

Aktuella datum

 Meditation på Södermalm

 
Måndag 5/2 kl. 18:00 – 19:30 i salen på Södermalm eller hemifrån över Zoom. 
 
 

EN TYST RETREAT

Välkommen att anmäla dig till en tyst dagsretreat på Södermalm, lördag 15/6 kl. 09:30 – 16:00. 

LÄS MER HÄR

FÖRFRÅGNINGAR

Välkommen att ställa frågor till mig på adress info@bodyfulness.se 
eller genom