GRUPPER ONLINE

LANDA ONLINE

Välkommen att fördjupa din övning av kroppsnärvaro, meditation och självomhändertagande i en trygg hemmiljö, men samtidigt i gemenskap med andra genom kommunikationsplattformen Zoom. Du guidas (live) genom 16 pass på olika teman där närvaro och vänlighet löper som en röd tråd genom vår samvaro under hösten. Kroppsbaserad mindfulnessmeditation, qigong, mindful moves, insiktsmeditation och organisk yoga med dansrörelser presenteras av fem olika lärare med stor kärlek till sina grenar av vårt gemensamma träd.

DATUM:
Måndag 21/9 t.o.m fredag 20/11 med uppehåll vecka 44. Passen ligger fördelade på måndagar 19:30-20:00, onsdagsmornar 07:30-08:00 och fredagar 12:15-12:45. (Detaljerat schema kommer snart)

PROGRAMMETS OMFATTNING:  
8 timmar fördelat på 16 pass á 30 minunter

INVESTERING: 
750 kronor

LÄRARE: 
Tom Heah - qigong & taichi 
Maria Lejdeby - organisk yoga m dans 
Lena Sundberg - insiktsmeditation 
Mia Ståhl-Broborg - mindful movements 
Mona Gradin Wolvén - bodyfulness / mindfulness

ANMÄLAN: 

MÅN 21/9 kl. 19:30 – 20:00                         Bodyfulness
ONS 23/9 kl. 07:30 – 08:00                        Bodyfulness
MÅN 28/9 kl. 19:30 – 20:00                        Qigong & Taichi
ONS 30/9 kl. 07:30 – 08:00                        Bodyfulness
MÅN 5/10 kl. 19:30 – 20:00                         Insiktsmeditation
FRE 9/10 kl. 12:15 – 12:45                               Bodyfulness
MÅN 12/10 kl. 19:30 – 20:00                       Qigong & Taichi
FRE 16/10 kl. 12:15 – 12:45                             Org. yoga m dans
ONS 21/10 kl. 07:30 – 08:00                        Bodyfulness
FRE 23/10 kl. 12:15 – 12:45                             Org. yoga m dans
 
INGA PASS UNDER VECKA 44
 
MÅN 2/11 kl. 19:30 – 20:00                        Insiktsmeditation
FRE 6/11 kl. 12:15 – 12:45                              Mindful Movement
ONS 11/11 kl. 07:30 – 08:00                       Bodyfulness
FRE 13/11 kl. 12:15 – 12:45                            Mindful Movement
MÅN 16/11 kl. 19:30 – 20:00                      Insiktsmeditation
FRE 20/11 kl. 12:15 – 12:45                           Bodyfulness

MEDITATIONSKVÄLLAR 

En gång i månaden erbjuder jag donationsbaserade meditationsträffar för att ge dig möjlighet att upprätthålla din utövning av kroppsmedvetandeträning och meditation i en grupp med stöd av andra. Jag ser mycket fram emot att åter igen få träffa er i salen på Södermalm (med fortsatt hänsyn till Folkhälsomyndighetens råd gällande covid-19) men kommer även att erbjuda dem av er som vill delta hemifrån möjligheten att så göra över kommunikationsplattformen Zoom

Torsdag  17 september 17:30 - 19:00 (anmälan öppen)
Torsdag 15 oktober 17:30 - 19:00
Torsdag 12 november 17:30 - 19:00 
Torsdag 10 december 17:30 - 19:00 

ANMÄLAN TILL KOMMANDE TRÄFF 17/9:    info@bodyfulness.se 
och glöm inte att ange om du vill komma till salen vid Medborgarplatsen eller delta över Zoom

 

INDIVIDUELLA SESSIONER ONLINE

Nu har jag glädjen att kunna erbjuda även individuella sessioner online. Detta över en säker kommunikationsväg som kräver BankID för verifiering. 

Notera att dessa träffar ligger utanför ramen för vårdens högkostnadsskydd / frikort. 

För frågor och intresseanmälan: info@bodyfulness.se